Alma üzərində pəhriz
Alma pəhrizi ən məşhur mono-dietlərdən biri hesab olunur. Başdan sona qədər pəhriz saxlamaq heç də asan deyil, lakin nəticə təsir edici olacaq (həftədə altı-yeddi kiloqram). Növbəti artı almanın mineral və…
Pəhrizin məqsədləri və vəzifələri —
Pəhrizlərin hər hansı bir kateqoriyasını ayırd edinPəhriz … Bu söz nə deməkdir? Kim icad edib? Niyə lazımdır? Bütün bu suallara qeydimizdə cavab verməyə çalışacağıq.Pəhriz, öz anlayışı ilə doludur, bir insanı…
Səhər yorğunluğu, oynaqların əzələlərində ağrı —
Səhər yorğunluğu, əzələlərdə və oynaqlarda ağrı (bəzən onların pastası, iltihabı), hərəkətin sərtliyi — bütün bunlar hər birimizi xəbərdar etməli olan narahat əlamətlərdir. Oynaqlarda dəyişikliklər yavaş-yavaş və bir qədər başlayır. AMMA…
Suda çəki itirmək
Demək olar ki, hamımız əlavə funt itirmək arzusu ilə hər həftə, bəzilərimiz isə gündə bir dəfə idman zallarına baş çəkirik.. Və əsasən aerobika kursları üçün, lakin nəticə əldə etmək üçün…
Sadiq qidalanma —
Sizə həftədə 2 gün müşahidə etmək arzu olunan boşaltma günlərinin öz versiyasını təqdim etmək istərdik.Bu, sağlamlığınız üçün çox vacibdir.Bizim üçün boşalma günləri heç bir halda aclıq aksiyası (sağlamlığa mənfi təsir…
Gənclik və gözəllik üçün C vitamini —
Vitamin C sərbəst radikallarla mübarizə üçün qiymətləndirilir, günəşdən qorunmağa kömək edir, həmçinin yaşla birlikdə miqdarı azalan kollagenin sintezini stimullaşdırır. Bundan əlavə, ehtimal ki, maddə dərinin sıxlığını artırır, elastikliyini artırır və…
Gənclik və gözəllik üçün C vitamini —
Vitamin C sərbəst radikallarla mübarizə üçün qiymətləndirilir, günəşdən qorunmağa kömək edir, həmçinin yaşla birlikdə miqdarı azalan kollagenin sintezini stimullaşdırır. Bundan əlavə, bu məxluq dermisin sıxlığını artırır, elastikliyini artırır və incə…
Gənclik və gözəllik üçün C vitamini —
Vitamin C sərbəst radikallara qarşı mübarizəsi üçün qiymətləndirilir, günəşdən qorunmağa kömək edir, həmçinin yaşla birlikdə sayı azalan kollagenin sintezini stimullaşdırır. Bundan əlavə, bu maddə dərinin sıxlığını artırır, elastikliyini artırır və…
Toz və kiri söndürə bilən bir texnika —
Mənzili təmiz saxlamaq üçün binanı daim təmizləmək lazımdır. Bu işdə bizə döşəmənin, mebelin, xalçanın səthindən toz və kirləri söndürmək üçün istedadlı bir texnika kömək edir (müxtəlif konfiqurasiyalı tozsoranlar bu cür…